مشکل سرعت پایین شبکه محلی (سیمی و بی سیم)

سلام دوستان
من یه شبکه workgroup سیمی و بی سیم دارم که تو تبادل اطلاعات با افت شدید سرعت مواجه هستم
شبکه من تشکیل شده از:
6 دستگاه PC که با کابل متصل هستن به شبکه - ویندوز 7 - آنتی ویروس مک آفی - شبکه به صورت Work Network تعریف شده
تنظیمات IP ثابت:
IP: 192.168.1.x
Subnet: 255.255.255.0
Gatewaye: 192.168.1.254
p. DNS: 4.2.2.4

2 دستگاه لپ تاپ که دقیقا همین تنظیمات رو دارن و به صورت بی سیم متصل هستن

1 دستگاه سویچ 16 پورت ترندنت
1 دستگاه ADSL modem (Level One - FBR1161) که به صورت PPOE ست شده و IP آدرسش 192.168.1.254 هستش (سرویس DHCP هم فعال هست)
1 دستگاه روتر بی سیم (Level One WBR-6005) که به صورت Bridge ست شده و IP آدرسش 192.168.1.253 هست

توپولوژی شبکه ام هم اینجوریه که مودم ADSL از طریق کابل نیم متری لن به یکی از پورتهای شبکه روتر وایرلس (که کاربری اکسس پوینت داره) وصله، و یکی دیگه از 4 تا پورت شبکه رروتر، به سویچ وصله.
pc ها از طریق کابل-کیستون-کابل، با استاندارد B به سویچ وصل هستن.

حالا مشکل من اینه که وقتی می خوام از یک PC (و نه لپ تاپ) که روش فایلی رو Share کردم، قایلی رو به یه PC دیگه منتقل کنم، حداکثر سرعتم 50Kbps می شه!!! On-Access Protection آنتی ویروس مک آفی رو هم غیر فعال می کنم، اما همون نتیجه رو دارم.

کسی تا حالا به این مشکل برخورد کرده؟ می دونه چطور می شه رفعش کرد؟